Schlaf & Schlafstörungen: Hormonstörung | Symptom

Schlechter Schlaf bzw. Schlafstörungen werden zu einem immer häufigeren Problem in unserer stressigen Gesellschaft. Man schätzt, dass 1/3 der Bevölkerung unter chronischen Schlafstörungen leidet. 10 Prozent bekommen dauernd zu wenig Schlaf. Der Mensch benötigt mindestens 6 Stunden Schlaf zur Regeneration oder Bildung der Wachstums - Hormone HGH.