Das Cortisol - Hormon: Stress und Abnehmen

Cortisol ist ein "Energie-" Hormon und direkt am Abnehmen beteiligt: Es wirkt katabol und aktiviert so den Stoffwechsel des Körpers. Das bedeutet Cortisol aktiviert bestimmte Stoffwechselvorgänge die komplexe Moleküle zu einfachen, für den Körper verwertbare Produkte umbauen.

Je nach Art unterscheidet man hier Glucokorticoide, die die Gluconeogenese (die "Neubildung" von Glucose in der Leber und Niere) fördern, von den Mineralcorticoiden. 

Durch Stress wird das Hormon Cortisol aktiviert und folglich wird durch das Hormon Cortisol (genauer: Glucokorticoid) vermehrt Kohlyhydrate (v.A. Zucker = Glucose und Stärke) bereitgestellt.

Zirkulieren große Mengen Glucosen (Einfachzucker) im Blut - z.B. mehr als die Muskel- oder Nervenzellen des Körpers verwerten können, werden diese Zucker und Stärken wieder in (Fett-) Zellen eingebaut (Leber) und für Notzeiten als Reserve gespeichert. Folglich vergrößern sich die Fettzellen - der Mensch wird dick oder kann nur schlecht abnehmen.