Melatonin Hormone | Wie wirkt Melatonin ?

Jeder Körper besitzt  eine „innere Uhr“. Diese innere Uhr wird vorwiegend durch Hormone, also auch durch die Melatonin Hormone gesteuert. Einen Einfluss auf diese innere Uhr hat besonders die Sonneneinstrahlung bzw. der Wechsel von Hell und Dunkel - und zwar gewohnheitsmäßig auch dann, wenn wir von der Außenwelt abgeschieden sind. Die Melatonin Hormone regulieren und harmonisieren den Stoffwechsel des Körpers:

Die Melatonin Hormone

• senken den Blutdruck
• senken die Pulsfrequenz
• verlangsamen den Herzschlag
• regulieren die Körpertemperatur nach unten

So wirken die Melatonin Hormone allgemein entspannend und sorgen für einen erholsamen Schlaf.

Durch diese harmonisierende Wirkung der Melatonin Hormone auf den allgemeinen Biorhythmus sowie der relaxierenden Wirkung wird auch die Stressantwort mobilisiert, da die Melatonin Hormone dem Stress - Hormon Cortisol entgegen wirken: Durch die Melatonin Hormone können also längere Stress-Situationen besser kompensiert werden.